太極拳經論
太極拳論
一舉動周身俱耍輕靈,尤須貫串,氣宜鼓盪,神宜內斂;無使有缺陷處,無使有斷續處。其根在腳,發於腿,主宰於腰,行於手指;由腳而腿而腰,總須完整一氣,向前退後,乃能得機得勢;有不得機處,身便散慢,其病必於腰腿求之,上下前後左右皆然。凡此皆是意,不在外面。有上即有下,前即有後,有左即有右;如意要向上,即寓下意,若將物掀起而加以挫之之力,斯其根自斷,乃攘之速而無疑。虛實宜分清楚,一處有一處虛實,處處總此一虛實;周身節節貫串,無令絲亳間斷耳。長拳者,如長江大海,滔滔不絕也。棚、履、擠、按、採、列、肘、靠、此八卦也;進步,退步、左顧、右盼、中定、此五行也。棚、履、擠、按、即乾、坤、坎、離四正方也;採、列、肘、靠,即巽、震、兌、艮四斜再也;進、退、顧、盼、定,即金、木、水、火、土也。合之則為十三勢也。