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吳家太極班
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太極課程時間表
太極拳 吳家太極課程
太極屬於較柔和之運動,能夠改善體質及增強抵抗力。太極拳套路著重放鬆、用意不用力,有助使緊張的肌肉就會舒緩起來,從而令到血液流通。練習太極後,促進血液循環,吸收力增強,心境開朗,令個人情緒變得平靜,健康自然可以得到改善。
 
課程除教授吳家太極套路, 更會教授一些養生保健功法及簡單推手。
 
吳家太極基礎班 - 打好基礎,由淺入深

拳路佈局嚴密, 細緻, 拳架開展, 動作小巧緊湊,連綿不斷。初學者先開習方拳拳架, 然後學習圓拳貫串技巧。
太極屬於較柔和之運動, 能夠改善體質及增強抵抗力,減壓清心。太極拳著重放鬆, 用意不用力, 有助使緊張的肌肉舒緩起來,從而令到血液流通, 更促進血液循環, 吸收力增強, 心境開朗, 令個人情緒變得平靜, 健康自然可以得到改善。

課程內容: 太極基本原理, 太極步法, 放鬆功, 太極基礎五式

 
學費 : $380 / 4堂 十週年優惠 (原價: $420 / 4 堂)
 
吳家太極中班 (適合修畢太極初級班之學員)
完成基礎班後, 學員可繼續報讀以下課程 :

吳家太極第一段 (共22式)
吳家太極第二段 (共20式)
吳家太極第三段 (共35式)
吳家太極第四段 (共19式)
吳家太極第五段 (共21式)
吳家太極第六段 (共24式)

出席率超過80% 的學員,在課程完結後可獲香港體適能太極總會頒發畢業證書

 
學費 : $780 / 8堂 - 續期優惠(到期日或之前) , 原價 : $840/ 8堂
 
吳家太極進階班 (適合完成太極中班所有課程之學員)
將吳家太極第一段至第六段合拼練習,正所謂「先熟練而後懂勁」,課程除了複習所有式子外,更著重動作之糾正及改良,從而令學員提升功力。
 
學費 : $780 / 8堂 - 續期優惠(到期日或之前) , 原價 : $840/ 8堂
 
 
 
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